Sport-
Psychologie

Sportpsychologische Betreuung für Leistungssportler und ambitionierte Freizeitsportler, für Trainer*innen sowie für Eltern junger Athlet*innen

Kontakt

Mentalcoach und Sportpsychologin

Ambitionierter Sport, ganz egal ob im Freizeitbereich oder als Leistungssportler, führt an körperliche und geistige Grenzen. Das macht den Sport so spannend und herausfordernd. Wer mental stark und gut sortiert ist, hat zur Freude an der Bewegung auch die Freude an der guten Selbststeuerung.

In meiner Arbeit als Mentalcoach und Sportpsychologin teile ich meine Begeisterung für den Sport mit meinen Athleten und Trainern. Für mich ist es immer wieder eine Freude zu sehen, wie Sportler ihre sportliche Leistung auch unter Wettkampfbedingungen voll abrufen können. Ich unterstütze bei den Vorstart- und Startroutinen, bei der guten Balance zwischen Belastung und Erholung, bei Fokussierung auf das Wesentliche der Bewegung. Nicht nur Misserfolge, auch Erfolge erfordern guten und geübten Umgang mit innerem und äußerem Druck, mit eigenen und fremden Erwartungen.

Hochleistung ist vor allem eine Frage der Persönlichkeit. Mit meinen Sportlern und Trainern arbeite ich an der Stärkung dieser Persönlichkeit. Eine stabile innere Basis ist die Grundlage für sportlichen Erfolg und seelische und körperliche Gesundheit.

Wie ich arbeite:

Mit Respekt für dich und deinen eigenen Weg.

Mit fundiertem Know how aus Forschung und Wissenschaft.

Mit Methoden, die gut anwendbar sind.

Mit Spaß und Bewegung.

Für Sportler

  • Wollen Sie ambitionierte sportliche Ziele erreichen?
  • Fragen Sie sich, wohin Ihre tolle Trainingsperformance im Wettkampf verschwunden ist?
  • Möchten Sie die Balance zwischen Erholung und Belastung verbessern?

Für Trainer*Innen

  • Wollen Sie neueste Erkenntnisse über Lernen und Selbststeuerung für Ihr Training nutzen?
  • Fördern Sie jeden Ihrer Sportler auf der Basis klarer Einschätzungen über Potenzial und Entwicklungsbedarf?
  • Kommunizieren Sie mit Ihrer Mannschaft so, dass Sie Ihre gemeinsamen Ziele erreichen?

Für Eltern

  • Haben Sie Fragen zur optimalen Unterstützung Ihrer Kinder oder Jugendlichen im Leistungssport?
  • Gibt es manchmal Konflikte in der Familie durch die vielen Anforderungen, die Sie alle gemeinsam zu bewältigen haben?
  • Sind Sie zufrieden mit der Zusammenarbeit mit Trainer und Institutionen?

Als Expertin für die sportpsychologische Betreuung von Athleten unterstütze ich Sie bei folgenden Themen:

Sportler

  • Mentale Wettkampfvorbereitung
  • Konzentrationslenkung und Fokusbildung
  • Umgang mit Ängsten und Blockaden
Anfrage

Trainer

  • Psychologisches Wissen und Skills für bessere Verhaltensbeeinflussung der Sportler
  • Unterstützung zum Umgang mit Stressoren und Belastung
Anfrage

Eltern

  • Elterncoaching zur Klärung der Rolle an der Seite Ihres Kindes
  • Unterstützung bei der anspruchsvollen Aufgabe als Athleten-Mutter oder -Vater.
Anfrage

Was meine Klienten sagen

Ich habe zusammen mit Andrea einen personalisierten Ablauf vor meinen Wettkämpfen entwickelt, der mir hilft, fokussiert zu bleiben und die Aufregung im Rahmen zu halten. In der Zusammenarbeit mit Andrea habe ich viel darüber gelernt wie Menschen, auf Grund ihrer Gefühle, denken und sich verhalten, auch auf mich selbst bezogen. Sie hat mir geholfen die Aufregung vor wichtigen Wettkämpfen zu steuern, indem sie mir in einem Experiment, in welchem ich mich an eine aufregende/stressige Situation erinnern sollte, gezeigt hat, wo ich die Aufregung verspüre und wie ich diese beeinflussen kann.
Fabian Schönke
Fabian SchönkeLeistungssportler im Triathlon
Seit über 2,5 Jahre begleitest du mich schon auf dem Weg des Spitzensports im Bereich Triathlon. Durch dich habe ich gelernt, inwiefern negativer Stress einen im Alltag behindern, doch kurz vor dem Wettkampf dann zu positiver Aufregung und Adrenalin werden kann. Du hast mich diese Jahre sehr unterstützt und mir immer gezeigt, wie ich selber das beste aus mir herausholen kann egal ob im Wettkampf oder im Training.
Franka Rust
Franka Rust Triathlete from Germany
Franka wäre nicht da, wo sie heute mit ihren 17 Jahren im Hinblick auf ihre sportlichen Erfolge und die Entwicklung ihrer ganz eigenen Persönlichkeit steht, wenn Du sie nicht so professionell engmaschig, nachhaltig, ernsthaft und „nah“ begleitet hättest. Begleitet in der steten Entwicklung und Ausprägung ihres stabilen Selbstbewußtseins und ihrer unglaublichen mentalen Stärke.
Mutter von Franka
Mutter von FrankaTriathlete from Germany

Über mich

Andrea Pargätzi

Diplom Psychologin

  • Zertifizierte Sportpsychologin asp
  • Sportpsychologische Expertin (Bundesinstitut für Sportwissenschaft BISp)
  • Zertifizierte Coach für den LINC Personality Profiler (LPP)
  • Sportpsychologische Arbeit mit Bundesliga-Mannschaft und Nationalkader-Athlet*innen aus dem Bereich Triathlon
  • Sportpsychologin Judo U21 Frauen DJB
  • Sportpsychologin Olympische Athleten Judo DJB
  • Sportpsychologische Begleitung verschiedener Athleten aus den Bereichen Tennis, Rudern, Hockey, Tanz, Fußball

Was kann ich für Sie tun?

Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, und ich beantworte gerne alle Ihre Fragen.

Alle Felder sind Pflichtfelder, die wir für die Bearbeitung Ihrer Kontaktanfrage benötigen. Ohne diese Informationen können wir Ihre Ihre Kontaktanfrage nicht bearbeiten.