Sportler
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Konzentrationslenkung und Fokusbildung
- Umgang mit Ängsten und Blockaden
Ambitionierter Sport, ganz egal ob im Freizeitbereich oder als Leistungssportler, führt an körperliche und geistige Grenzen. Das macht den Sport so spannend und herausfordernd. Wer mental stark und gut sortiert ist, hat zur Freude an der Bewegung auch die Freude an der guten Selbststeuerung.
In meiner Arbeit als Mentalcoach und Sportpsychologin teile ich meine Begeisterung für den Sport mit meinen Athleten und Trainern. Für mich ist es immer wieder eine Freude zu sehen, wie Sportler ihre sportliche Leistung auch unter Wettkampfbedingungen voll abrufen können. Ich unterstütze bei den Vorstart- und Startroutinen, bei der guten Balance zwischen Belastung und Erholung, bei Fokussierung auf das Wesentliche der Bewegung. Nicht nur Misserfolge, auch Erfolge erfordern guten und geübten Umgang mit innerem und äußerem Druck, mit eigenen und fremden Erwartungen.
Hochleistung ist vor allem eine Frage der Persönlichkeit. Mit meinen Sportlern und Trainern arbeite ich an der Stärkung dieser Persönlichkeit. Eine stabile innere Basis ist die Grundlage für sportlichen Erfolg und seelische und körperliche Gesundheit.
Mit Respekt für dich und deinen eigenen Weg.
Mit fundiertem Know how aus Forschung und Wissenschaft.
Mit Methoden, die gut anwendbar sind.
Mit Spaß und Bewegung.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf, und ich beantworte gerne alle Ihre Fragen.
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